فواید تمرینات آماده سازی ایکس بادی – ورزش سه

فروشگاه اینترنتی مای پلت به تیتر اولین مغازه اینترنتی تخصصی ساچمه تفنگ های بادی در جهت فعالیت های متنوع از پاراگراف تفریحی, هدف زنی و ورزشی از قبیل مسابقات بنچ رست, مسابقات سالنی, مسابقات فیلد تارگت, ایکس بادی برای لاغری حساس مارک های متنوع ایرانی و خارجی از گزاره بیژن ، گامو ، جی اس بی ، اچ اند ان ، دیانا ، کراسمن ، ایرآرمز ، فالکون ، هاتسان ، پاتریوت ، اف ایکس و … ایکس بادی نوعی ورزش حیاتی لباسی مختص می باشد. پاد شاه حسینی در آیتم ورزش ایکس بادی به “ورزش سه” می گوید: در ورزش ایکس بادی از متد EMSیا تحریک الکتریکی عضله ها استعمال میشود. مدت زمانه هرجلسه تمرینی ایکس بادی تنها 20 دقیقه هست که از لحاظ اثربخشی در چربی سوزی و عضله سازی معادل با سه ساعت ورزش سنگین می باشد. شما کلیدی به کارگیری از همین گونه ورزش می توانید در 20 دقیقه به اندازه 3 جلسه تمرین سنگین فعالیت کنید، در همین ورزش مهم پوشیدن لباس های مخصوص به نام لباس ایکس بادی و وارد شدن پالس به نصیب های گوناگون بدن آغاز به کالری سوزی کنید اصلی به کارگیری از همین دستگاه می توان مقدار پالس ها به نصیب های متعدد بدن را تنظیم کرد. در حالی که عضله کار می کند، گرفتگی ها به شدت تحریک می شود. در این تمرین، دستگاه پالس های الکتریکی ای را تولید کرده که به واسطه آن انقباضات عضله را ایکس بادی سمت غرب تحریک می کند. ایکس بادی از متد EMS به معنای تحریک الکترونیکی ماهیچه‌ها هست که همین تحریکات به صورت پالس های الکترونیکی بیش از ۸۰٪ از عضله ها بدن فرد را زیر تأثیر قرار می دهد .لباس همین ورزش به شکل جلیقه و شلوارک قابل انعطاف که از یک‌سری الکترود و کابل تشکیل شده می باشد می باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا هم نگرانی خود را از عوارض EMS به دلیل به کار گیری بی رویه و بیش از حد مجاز، اعلام کرده می باشد البته همین دستگاه و متد را رد نکرده است بلکه پیشنهاد های حتمی را مطرح نموده است. کالری های بیشتری میسوزد: در طول هر توشه تمرین با دستگاه ایکس بادی شما چیزی حدود 500 کیلو کالری را در 20 دقیقه می سوزانید آنگاه از 4 تا 6 ساعت تمرین شما بایستی چیزی اکثر از 1200 کیلو کاری سوزانده باشید در نهایت در 48 ساعت آن‌گاه از جلسه تمرین بایستی بیش از 4000 کیلو کالری از تن شما آب شود. در تمرینات سنتی معمولا حدود 40٪ از ماهیچه ها زمان اجرای یک حرکت مشغول می شوند در حالیکه در تمرینات XBody این میزان بیش از 90٪ می باشد.

حتما بخوانید:
باربری بلوار تعاون |باربری در محدوده بلوار تعاون با ۴۵%تخفیف - باربری و اتوبار بارسنتر
hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum html nullednulled themesbuy instagram followersMobil Ödeme Bozdurma 1xbet